Bonjour, je m’appelle Géraldine, profondément humaniste et communicante, c’est ma nature d’être à l’écoute, empathique envers mon prochain, d’être dans le service, je me suis donc naturellement dirigé vers le métier de la relation d’aide. J’ai expérimenté à titre personnel puis en formation la danse art thérapie, le yoga, la sophrologie et le coaching. Je me suis passionnée pour ces disciplines qui apportent un véritable soutien émotionnel, physique et mental.
Je propose des séances de relaxation et de sophrologie psycho- comportementale et vous accompagne pour retrouver plus de sérénité, un mieux-être global dans votre quotidien, suivant un objectif qui vous est cher.
Mes outils sont : la sophrologie, la relaxation, la respiration consciente, l’hypnose, la PNL et le coaching.
Je suis spécialisée dans la gestion du stress, la prévention du burn-out, l’amélioration de la qualité du sommeil et la confiance en soi.
Pour les personnes qui se sentent sensibles voire hypersensibles et les personnalités à tendance multi potentielles.
Passionnée par mon métier, j’y apporte authenticité, bienveillance et non jugement. Au fil des séances, vous trouvez en vous-même vos ressources fondamentales, grâce à des outils concrets et adaptable à votre quotidien et à votre objectif.
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Ma prestation coup de coeur
Accompagnement en Sophrologie psycho-comportementale
Je vous aide à déterminer un objectif qui vous est cher, sur lequel je construis un protocole sur-mesure, entièrement dédié à votre bien-être global et votre développement.
Les séances permettent d’explorer en profondeur vos besoins et vos ressentis, vous évoluez toujours à votre rythme avec les outils de la Sophrologie : de la respiration consciente et naturelle, en passant par des relaxations dynamiques et passives, jusqu’à la préparation mentale et les visualisations positives. Progressivement, vous élargissez le champ des possibles pour permettre l’émergence de nouveaux lendemains.
Au cours de l’accompagnement, vous vous reconnectez à votre dimension intérieure et une harmonisation globale s’opère :
– Votre esprit et votre respiration s’apaise,
– Vous vous reconnectez à votre corps et à vos sensations profondes,
– Vous vous permettez une vision plus sereine, au travers d’une réalité perçue plus objective,
– Vous développez une meilleure adaptation à votre quotidien, tout en étant davantage en accord avec vos valeurs.
Chemin faisant, vous vous permettez ainsi, de dépasser certains conditionnements : de pensées, de croyances limitantes et de comportements… C’est toujours vous qui donnez le tempo, quand c’est juste et propice pour vous, j’avance à votre rythme.
