Bonjour ! Je suis Mireille Jennequin, anxiologue, c’est-à-dire thérapeute spécialisée dans les troubles anxieux (agoraphobie, phobie sociale, peur de conduire, peurs spécifiques, dépression, traumatismes…).
J’aide les personnes qui souffrent d’anxiété à devenir acteur de leur vie, en reprenant le contrôle de leurs pensées, de leurs symptômes et dans la gestion de leurs émotions.
Je vous accompagne à vivre votre vie en trouvant estime et confiance en vous et en votre corps, pour profiter de chaque instant de votre vie.
Vous voulez vivre votre vie comme vous le voulez, mais dès que vous souhaitez agir, vous êtes paralysés par l’anxiété et des pensées négatives qui vous submergent ? Du coup, vous vous sentez diminués, de moins en moins autonomes et de plus en plus privés de votre liberté. Sachez que vous n’êtes pas seul, j’étais moi-même une personne qui souffrait d’anxiété sévère durant de nombreuses années, et depuis plusieurs années, je peux dire fièrement que j’ai surmonté la majorité de mes troubles anxieux les plus handicapants au quotidien et j’ai réussi à développer une méthode alliant différentes techniques de prise en charge émotionnelles, cognitives et comportementales pour vous aider à y arriver également.
Dès mes premières années de pratique, j’ai choisi de travailler en consultation à distance, pour permettre aux personnes qui manquent d’autonomie d’accéder aux soins puisqu’elles ne peuvent pas se déplacer en cabinet !
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Ma prestation coup de coeur
"Anxieux mais heureux - sur le chemin de la sérénité" Mireille Jennequin
Ce livre est l’accomplissement d’un rêve et aussi d’un pied de nez envers des croyances limitantes que j’avais, notamment “on ne peut pas écrire un livre quand on est dyslexique”. Et voilà que pourtant, en 2020, j’ai pu être publié par une maison d’édition, First Editions, qui m’a fait confiance.
Ce livre, je l’ai voulu pratique, simple et accessible à tous niveaux d’anxiété, pour qu’il puisse vous accompagner dans votre quotidien, à comprendre, appliquer et évoluer grâce à des outils simples à mettre en place tous les jours. C’est un bon début pour se familiariser avec les outils que l’on utilise dans les thérapies qui permettent de surmonter les troubles anxieux, ou un bon accompagnement de la consultation à distance que je propose.
